|
|
|
 Omurga ve sırt ağrıları ağır yük taşımaktan, günlük yaşantımızdaki hareketlerimizden ve sürekli ayakta durmaktan kaynaklanıyor olabilir. Sırt bölgesinden kaynaklanan ağrılar olabileceği gibi diğer hastalıklar nedeniyle sırt bölgesine yansıyan ağrılar da olabiliyor.
Sırt ve omurga ağrıları sizleri huzursuz edebilecek rahatsızlıklardır.
Firmamız omurga ve sırt ağrılarınız için masaj uygulamaları yapmaktadır. Deneyimli masörlerimizin masaj bilgileri ile ağrılarınızı kontrol altına alabilecektir. Çeşitli ağrılar ve stresli günleriniz için masaj uygulayabilir ağrılarınızda azalma ve rahatlama hissedebilirsiniz.
Omurga Sağlığınız İçin Öneriler;
-Sıklıkla masaj egzersizleri gerçekleştirin.
-Hem bedensel hem de zihinsel olarak kendinize dinlenecek zaman ayırın.
-Dengeli ve doğal beslenmeye özen gösterin, kilonuzu koruyun.
-Mümkün olduğunca bedenen ve zihnen hareketli olun.
-Sigara kullanmayın.
-Masa başında çalışıyorsanız, sık sık kısa mola verin ve masa başı egzersizleri yapın. |
| |
| |
|
| |
|
